Ga rustig zitten of liggen.
Voel je gedragen.
Sluit je ogen en breng je aandacht naar je hart.
Niet om het te forceren…
maar om het te ontmoeten, precies zoals het nu is.
Misschien is het open. Misschien een beetje gesloten. Misschien wacht het op jou.
Adem zachtjes in…
en uit…
en stel je voor dat je hart zich opent als een bloem in het ochtendlicht.
Laagje voor laagje. Zonder haast.
Laat liefde naar binnen stromen. En ook naar buiten.
Je hoeft niks te ‘doen’. Alleen te zijn.
Dat is genoeg.
Jij bent genoeg.
Laat de klanken je hart omarmen, als een fluistering van jouw Ziel:
“Je bent veilig. Je bent geliefd. Je bent Licht.”
Blijf zo lang als je wilt in deze zachte verbinding.
Reactie plaatsen
Reacties